トコちゃんベルト2の効果 妊娠中の私が感じたこと!サイズ選びはどうすればいい?

こんにちは、管理人リリーです。

トコちゃんベルトってご存知ですか?妊娠中、腰痛が出てきてしまった私に「できればベルトをしたほうがいいよ」と助産師さんが教えてくれ、購入にいたりました。

妊娠中にトコちゃんベルト2をガンガン使っている私。今日はその効果や最初に買うときのサイズについてもお伝えします。

トコちゃんベルト2の効果 妊娠中の私が感じたこと!

トコちゃんベルトにも様々な種類があります。

その中でも、妊婦さんには「トコちゃんベルト2」がよくおすすめされます。骨盤を前から後ろに支え、お尻側を寄せてくれるベルトです。

私も最初はこういったベルトを買う予定はなかったのですが、今回妊娠4~5ヶ月くらいで人生初の腰痛が出てきてしまいました^^;

普段は肩こりや腰痛に苦しんだことがなかった私。「イ、イタタタ~~~」とマンガのように声を出してしまい、夫や我が子に「腰痛いの大丈夫?」とよく心配されていました。

産院の定期検診のときに、

・尿もれ
・腰痛

が最近とても気になる、と助産師さんにお話したところ、「多分筋肉が緩んでいるんだろうね」とのこと。

プリントを頂き、恥骨から尾骨にかけてつながっている骨盤底筋群に印をつけられました。

「ここの筋肉が弱まると、もっと尿もれもひどくなるし腰痛もひどくなるよ。毎日肛門をキュッと持ち上げるように意識してみてね。」と教えていただきました。

※今もこの意識付けは続いていて、妊娠前から悩んでいた脱肛が少し改善しました^^

また、「トコちゃんベルトは持ってる?」とも聞かれ、「持っていません~、第一子のときも使わずに産後過ごしました」と言うと、「腰痛が気になるようだったら、今のうちに購入しちゃってもいいかも。産後も骨盤矯正に使えるよ」とおすすめされました。

そしてトコちゃんベルト2を購入し、お風呂以外はつけて生活してみたところ・・・あんなに痛がっていた腰痛が嘘みたいになくなりました。

腰痛がなくなると本当に快適で、毎日ハッピーに過ごすことができています。

また、私は今6歳になる娘がいます。お迎えもありますので毎日外出しないわけにはいきません。「今日はいつもよりちょっと歩きそうだな?」と思ったら、念のためトコちゃんベルト2を着用。そのまま出かけています。

その甲斐もあってか、トコちゃんベルト2が我が家に来てからは、腰痛知らず。あの時助産師さんに正直に相談してよかったな~と今でも思います。

トコちゃんベルト2 サイズ選びはどうすればいい?

私はトコちゃんベルト2を助産師さんにおすすめされ、その場でサイズを選んでいただきました。

トコちゃんベルト2はサイズが、S・M・L・LLと全4種類。

産院では立った状態でヒップサイズを測り、「アナタはLサイズね!」と教えていただきました。

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トコちゃんベルト2はネットでも買えるのですが、自分でサイズを測るのはちょっと難しいって方もいらっしゃいますよね。

そういう場合は、お世話になっている産院でサンプルがあると思うので、「トコちゃんベルト2の購入を検討しているのですが・・・」って助産師さんなどに相談してみましょう。

気軽にヒップサイズを測ってくれるだろうし、トコちゃんベルト2の試着もさせてくれると思いますよ。

まとめ

妊娠・出産は女性の体が大きく変わります。特に骨盤のケアをしないと骨盤が広がったままになってしまい、今回の私のような「ちょこっと尿もれ」レベルではなく、「ジャーっと尿もれ」レベルになってしまうそうです・・・。

子供のためにも、将来の自分のためにも!ぜひトコちゃんベルト2を使ってみてくださいね。おすすめですよ~!

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